腱鞘炎で手首が痛い

久々にプログラミングやらをしたので、
腱鞘炎になった。
手の平を反らすと手首が痛い。
腕立て伏せはできない。
娘を抱っこしようとすると、
右手が痛くて動かせず、
左手で抱っこするのに沿えるだけ。
ようやく回復しつつある。
■昨日の良かった点
・息子にメールを送った。
・床屋に寄って帰った。
・風呂に入ってから寝た。
・チャレンジ１年生のマル付けとシール貼りをした。